怎样判断精子质量 如何提高精子质量

男性的精子在备孕过程中起到了至关重要的作用，健康的精子更是能增加怀孕几率。那么怎样判断精子质量？下面一起来看看吧。

世界卫生组织规定正常精子的判断标准主要有三个，分别是：

1、精液量：正常的精液量应该在2-6毫升，如果男性的一次排精量超过6毫升的话，就说明排精量过多了，如果一次排出精子的量少于1毫升的话，说明精子量过少，过多过少都是不正常的。精子量的多少跟禁欲时间是有直接的关系的，禁欲时间越长排出精子的量自然就越多了，反之就会越少，所以男性在平时要控制一些自己的性欲频率，保持在一个合适的范围内。还有男性在做精子相关的检查时应当在同房4-5天后再做检查，这样检查出来的结果也是比较准确的。

如何提高精子质量(图片来源网络)

2、精液外观：刚刚从男性体内射出来的精子应当是胶冻状，颜色则是灰白色或者黄色的，一两分钟以后就会慢慢液化，等到全部液化之后就会变成乳白色或者乳黄色，如果一位男性长时间没有往外排精了，颜色会相对深一些，老年人精子的颜色则是暗黄色。

3、精液的气味：正常男性的精液会带有一种腥臭味，有些人闻起来就像是栗子花的味道，出现这种味道的主要原因就是前列腺中的多胺氧化后产生的，禁欲的时间越长，气味就会变得越大。

正常精子的判断标准就先为大家介绍到这里了，希望这么详细的介绍能够帮助大家对精子有更加深入的了解，男性朋友应该关注一下这个事情，毕竟与能否成功的孕育健康宝宝有着重要的关系。一旦发现精子异常的话，一定要选择去正规医院就医，这可不是开玩笑的事情，拖延下来是会影响到生育的。