女人体寒能吃橘子吗 来例假体寒能吃橘子吗

女人体寒能吃橘子吗

能吃

体寒的女性也是可以吃橘子的，橘子属于平性水果，不热也不凉，适合大多数人食用，体寒患者吃了也不会加重体寒。

吃橘子注意事项

1.吃药不能吃橘子

来例假体寒能吃橘子吗(图片来源网络)

橘子含有丰富的果酸和维生素C，与这些药物同服，会有不良影响。

2.空腹不宜吃橘子

橘子含有一定的有机酸，空腹食用橘子时，会容易对胃粘膜产生刺激，导致胃部不适。

3.不能和牛奶一起食用

橘子含有丰富的维生素C和果酸，容易和牛奶中的蛋白质发生反应，凝固成块，这样会影响消化吸收，还会引起腹痛、腹泻等问题。

4.不宜吃太多

橘子吃太多容易上火，出现口干舌燥、咽喉干痛等问题。

体寒如何调理

1.多喝热水

平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。

3.早上吃姜

生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。

4.适当运动

体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。

健康小贴士

女人体寒能吃橘子吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒患者吃橘子是没有问题的，但是要注意不要吃太多，橘子吃太多是很容易上火的哦!