月经期间可以吃香蕉吗 香蕉对月经有什么影响? 月经期间可以吃香蕉吗有影响吗
2022-03-21 07:58:27备孕
月经期间可以吃香蕉吗?香蕉是一种常见的水果,大家都知道在月经期间女性对饮食要求是比较高了,那月经期间可以吃香蕉吗?
月经期间可以吃香蕉吗
可以吃
女性在月经期间也是可以吃香蕉的,因为香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,所以月经期女性是可以吃香蕉的。
什么人不能吃香蕉
1.糖尿病患者
月经期间可以吃香蕉吗有影响吗(图片来源网络)
据统计100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环,造成代谢物累积,这样会加重病情。
2.消化道溃疡病人
香蕉中含有很丰富的钾元素,如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话,会引起血液中钾含量升高而加重水肿,增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。
3.腹泻患者
腹泻患者不能吃香蕉,香蕉具有润肠滑肠的作用,腹泻病人肠道已经很脆弱,如果再吃香蕉的话会加重腹泻,不利于康复。
经期注意事项
1.严禁同房
经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。
健康小贴士
月经期间可以吃香蕉吗这篇文章就为大家介绍到这里,月经期间吃香蕉对身体并不好,所以经期最好是不要吃香蕉哦!
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