优生之最佳生育季节 优生的最佳生育方法

最佳怀孕季节

四季的变化对受孕、怀孕和生育都有着明显的影响，而爱的希望种子最好在健康时播下。很多人认为，一年中任何时间、任何季节怀孕、生育关系不大。其实不是的，如果有计划地进行怀孕，选择合适的出生时节，会更有利于优生优育，对孕妈的健康和胎宝宝的生长发育都有重要的意义。而最佳的怀孕季节是农历的二三月份和七八月份。

农历二三月份

农历的二三月份，正是春意盎然、万物复苏、气候温和适宜，人的精力最旺盛、心情最好的季节。此时怀孕，适宜的气温能给孕妈带来好心情。同时，这时候日照充足，对孕妈的健康是非常有益的。
因为钙在孕妈体内的吸收是离不开维生素D的，而维生素D可在太阳光中的紫外线照射下从孕妈皮肤里的麦角固醇转变而成。孕妈体力的维生素D可以促进对钙、磷的吸收，有利于胎宝宝骨骼的生长发育。另外，太阳光照射到皮肤上，不仅可以促进孕妈的血液循环，而且还能起消毒杀菌的作用，对孕妈的身体健康也有很大的益处。
况且，由于妊娠反应，准妈妈也吃不进太多东西。等妊娠反应结束，胎宝宝需要大量营养时，就进入了营养来源丰富的秋季。在这个季节里，蔬菜、水果充裕，对保证孕妈营养和胎宝宝大脑发育十分有利。

农历七八月份

农历的七八月份，正是初秋季节，这时受孕也比较合适。因为正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠质量好，食欲佳，身体内的各种生理能力比较活跃。此时，性激素分泌增多、性欲也随之旺盛，女方比较容易受孕。平均气温在13.6——23℃是受孕的最佳气候条件，这就是除了春季外，秋季的自然条件给女生制造的优越条件。
同时，秋季更有利于胎宝宝的发育。因为怀孕后前3个月是胎宝宝大脑组织开始形成和分化的时期，而南方地区相对于全国的秋天晚1月左右。因此在9、10月份秋高气爽的时候，孕妈不再忍受暑热高温的影响，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛。而且此时正是蔬菜、瓜果丰收的季节，孕妈的营养和维生素不仅有供给来源，而且身体状态好，又能充分吸收营养，均有利于孕妈的健康和胎宝宝的生长发育。

不合适生育的季节

如果选择冬末受孕，不仅孕妇易感染病毒而致胚胎畸变，而且胎儿在第3-4个月时正值盛夏，此时胎儿生长发育加快，需从母体内摄取更多的营养物质;而孕妇受高温影响进食减少，加上出汗多使体内排泄量加大，内、外环境及营养因素均不利于胎儿发育。一月份正是三九或四九天，适值寒冬，此时也不适宜分娩。

如何选择最佳生育季节

由于各地区地理位置迥异，不同季节的气候变化差异较大，因此，最佳生育季节的确定要因地制宜、因人而异，从以下几个方面综合考虑：

(1)一般情况下，妇女从怀孕前3个月就应该开始均衡饮食，孕早期的营养也很重要。因此，应结合当地气候特点，选择蔬果供应比较丰富的季节开始孕前营养准备，以利于胚胎早期发育。

(2)在怀孕2-4个月时，胎儿正处于器官分化期，是心、脑、肝、肾等重要器官发育成形的关键时刻，母体应避开病毒性传染病的高发期(一般在冬春交接时)，以降低致畸风险。

(3)产妇分娩后身体的恢复、新生儿发育和护理都需要比较温暖、舒适的环境，因此，应避免分娩时正处酷暑严寒的季节。最佳生育季节并非固定不变，伴随生活条件的改善，如空调的普及、蔬果供应丰富等，最佳生育季节的选择余地逐步加大。

在实际生活中，究竟何时怀孕最为理想，还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。

优生的最佳生育方法(图片来源网络)