育儿知识网

首页 > 备孕

备孕

体寒的人适合吃燕麦片吗 体寒的人能吃燕麦片吗

2022-03-20 15:21:39备孕
体寒的人适合吃燕麦片吗?燕麦片是一种常见的谷物,很多人喜欢拿它当早餐,不过体寒的人有很多东西都不适合吃,那体寒的人适合吃燕麦片吗?

体寒的人能吃燕麦片吗

体寒的人能吃燕麦片吗

体寒的人适合吃燕麦片吗

适合吃

燕麦片是很适合体寒的人食用的,燕麦片属于平性食物,不会加重体寒,而且麦片属于全谷类食物,是人体维生素的优良来源,又可以刺激五羟色胺的分泌,本身所还有一定的膳食纤维具有清肠通便的作用,所以对身体很有好处。

体寒如何调理

1.多喝热水

体寒的人适合吃燕麦片吗

体寒的人能吃燕麦片吗(图片来源网络)

平时要多喝热水,少喝冷饮,少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的,可以帮助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

体质偏寒的女性,不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡,经常洗冷水澡的话,会造成内分泌失调,经期不正常的现象。

3.早上吃姜

生姜属于温性食物,多吃生姜可以让身体发热,有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里,长期坚持可以有效地调理体寒。

4.适当运动

体寒的人一定要多运动,这样才能慢慢调理好。

体寒的人容易得什么病

1.高血压

从上午到下午,血压会随着身体的活动而逐渐上升——直到大约10年前,这还是医学上的共识。然而,这种说法无法解释为什么血压会在凌晨3点到5点这段起床前、还处于睡眠状态的时间上升。以自然医学的观点来看,这种清晨起床时的高血压原因就在于“体寒”。

2.过敏

近年来日本过敏患者数量急剧增加,其中一个很大的原因就是低体温(体寒)。

3.大肠癌

易得癌症的是食道、胃、大肠、肺、子宫和卵巢等管腔脏器。管道中空,所以细胞较少,而且还和温度低于体温的外部空气有接触。因此,管腔器官温度较低。近年来,肠癌患者急剧增加,这其中一个原因在于,大肠只有在排便的时候才活动,而活动不足=温度低。

4.肠胃炎

患有体寒症的人会经常腹痛,且容易伴有腹泻或溏便。腹泻是肠胃为排出多余水分来温暖自身而产生的反应。

健康小贴士


体寒的人适合吃燕麦片吗这篇文章就为大家介绍到这里,体寒的人是很适合吃燕麦片的,早上一碗燕麦片加上一片面包是最好的早餐!