宫寒血瘀可以艾灸吗 血瘀和宫寒来例假可以艾灸吗

宫寒血瘀可以艾灸吗

可以

艾灸用的艾条通常具有通气疏经的作用，所以宫寒是可以艾灸的，常用艾灸可以起到调理的作用。平常还要注意不要吃寒凉的食物，多吃红枣、桂圆等暖宫食物，同时多运动可以加强身体的抵抗力，从而帮助宫寒血瘀尽早治愈。

艾灸，也称为艾灸疗法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

血瘀和宫寒来例假可以艾灸吗(图片来源网络)

宫寒血瘀如何艾灸

首先找准穴位：

一般宫寒血瘀艾灸的穴位是：承山穴、神阙穴、关元穴、命门穴，这四个中药穴位都是可以调理宫寒的。

操作方法：

把点燃的灸条插在灸孔里面，然后把灸盒放在需要艾灸的穴位上方5厘米左右，不能距离太近会灼伤皮肤，也不能距离太远会起不到作用。每天至少需要艾灸半个小时，以肚皮微烫为度，至少需要坚持做一个月的艾灸才行。

艾灸对宫寒血瘀有什么好处

1.一般的宫寒血瘀是可以通过艾灸治疗好的，艾灸可以刺激身体穴位，促进血液循环，改善新陈代谢，防治多种疾病，多宫寒是有一定治疗作用的。

2.现代女性因为缺乏运动有很多人都有宫寒的现象，表现在指端寒冷，身体容易发麻等，艾灸时女性最容易出现艾火传导的现象，这说明艾灸的阳气和热力在沿着经络蔓延，可疏通经络，理气活血。

3.宫寒一般艾灸腹部，腹部比较大，那么一般可以用随身灸联包艾灸，也就是几个随身灸联一起的，例如五联或者六联的，想要艾灸面积更大一些的，可以用七连艾灸包，配合艾柱用就好了。每次艾灸不低于半个小时吧，艾灸之后你就会感觉到腹部暖暖的。