来例假前乳房胀痛食疗方法 乳房胀痛就要这样吃 月经前乳房胀痛吃什么食疗

肉苁蓉归芍蜜饮

材料：肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克，蜂蜜。

做法：

1.将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟。

2.煮好后用干净纱布过滤，取汁放入容器。

月经前乳房胀痛吃什么食疗(图片来源网络)

3.待其温热时，加入蜂蜜3D毫升，拌和均匀即威。上、下午分服。

海带生菜煲

材料：海带100克、生菜100克、姜、葱末适量。

做法：

1.海带泡发，清洗干净切段备用;生菜清洗干净，备用;

2.将海带放入煲中煮半小时时间，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次即可。

玫瑰花蕾膏

材料：玫瑰花蕾100克，红糖500克。

做法：

1.将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再熬成浓汁。

2.加入克红糖，熬成膏状即可。

海带鳖甲猪肉汤

材料：猪肉、海带、鳖甲、盐、麻油。

做法：

1.海带65克(净水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打坏)，猪瘦肉65克，共煮汤，。

2.汤成后加入适量盐、麻油调味即可。逐日分两次温服，并吃海带。

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