备孕期间可以喝茶叶茶吗? 备孕期间可以喝茶叶茶吗?

备孕期间男性可以喝茶叶茶吗?

茶中含有对男性生殖和生育方面有帮助的元素锰，所以从这方面看，男性备孕期间喝茶是个不错的选择。但是凡事都讲究一个量，不能因为茶叶好就天天猛灌。每天下午茶时间来点就行了。

备孕期间女性可以喝茶叶茶吗?

英国的一项医学研究表示，女性每天喝半杯茶可以促进精子和卵子的结合，使女性受孕的机会增加一倍。虽然原因尚不明确，可以知道的是女性备孕期是可以喝茶叶茶的。每天适量饮茶不仅能消除疲劳还能提高新陈代谢，为怀孕提供一个健康的体魄。

备孕期间可以喝茶叶茶吗?(图片来源网络)

备孕期间喝茶叶茶的注意事项

1、适量。过犹不及都知道，在合适的量里面才能把茶叶的功效发挥到极致。

2、不过量喝浓茶。浓茶虽提神醒脑但是影响睡眠且影响女性体内雌孕激素的比例，所以喝浓茶还是少量为宜。

3、不要高估茶叶的功效。茶叶只是备孕饮食中很小的一部分，均衡饮食才是最优方案。