来月经可以喝咖啡吗 经期注意事项 来月经期间可以喝咖啡吗

来月经可以喝咖啡吗

来月经可以喝少量咖啡。

建议：

在生理期以不饮或少饮咖啡为宜，应多喝白开水，及时补充体内水分。性月经期是一个特殊时期，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

来月经期间可以喝咖啡吗(图片来源网络)

来月经可以喝咖啡吗：来月经喝咖啡的坏处

1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

3、经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

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