精囊炎可以打乒乓球锻炼吗 打乒乓球可以锻炼身体吗

精囊炎可以打乒乓球锻炼吗

可以打。

精囊炎患者是可以运动的，只要注意不做需要长时间坐着的运动，比如骑自行车等就行。而乒乓球是站着打的运动，所以精囊炎患者可以打，只要每次打球的时间不要太长，大概半小时到一小时即可。

打乒乓球有什么好处及注意事项

适量的打乒乓球运动可锻炼身体，这样可提高患者的身体抵抗力和免疫力，有利于精囊炎的恢复。

打乒乓球可以锻炼身体吗(图片来源网络)

注意事项：

1、打球前，应充分活动肢体，这样可避免打球时损伤身体。

2、打球的场地不能太滑，最好准备一双专业的球鞋，预防滑倒。

3、冬天打球不宜一开始就穿得太少，夏天在有空调设备的场地打球，冷气不宜开得太低，以免容易感冒。

精囊炎的其他日常护理

1、节制房事：急性出血期间要禁欲，且应减少性器官充血情况，以免炎症加重。慢性精囊炎患者可以同房，但不能太过频繁，每周不超过一次，禁忌性交中断和不洁性生活。另外要戒除手淫。

2、避免久坐：办公室久坐者应每隔1～2小时应站起来活动一会儿，不宜长时间骑马、骑车和久坐。

3、精囊前列腺按摩：慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)做精囊前列腺按摩，这样可帮助炎症的排出。

4、温水坐浴：定期温水坐浴能够促进生殖器官血液循环，促进炎性分泌物的排出。

5、食疗辅助：饮食应清淡营养，且要注意饮食卫生，不食辛辣刺激食物，不喝酒抽烟。