4 个小技巧，提高二胎命中率，你会吗？ 5个技巧教你提高备孕成功率

当国家开放二胎政策，很多家庭都蠢蠢欲动，可是随着年龄的增大，很多女性觉得怀孕很困难，那么有没有什么方法可以帮助她们呢？

全面二孩政策实行，不少家庭二胎想了很多年，终于国家给机会了。

但耕耘了一段时间后，怎么总不见收获。感觉造老二真比老大难多了！

怎么做才能提高命中的成功率，在年龄更大之前就能怀上二胎呢？

5个技巧教你提高备孕成功率(图片来源网络)

留心基础体温，计算排卵期

都知道排卵日的命中率高，但用月经周期算排卵日的方法是不靠谱的。

最简单有效的办法是测基础体温。

当你某天早上发现体温升高的时候，说明卵已排，如果有可能还是及时行乐吧，最好别等到晚上再工作，否则命中率又该降低了。

除了基础体温，排卵试纸也是一种非常有效的监测方式。

选择在排卵前 2 天同房

如果房事以怀孕为目的，那最好选择在排卵前 2 天左右。

可能约会男性等待女性就是从细胞时期开始的，要想受精，精子必须在输卵管等待卵子。至少也得同时到达，绝对不允许迟到。否则，道歉也没用。

因为精子寿命 3～5 天等得起，卵细胞仅有 24 小时，等不起。

保持好「精力」

这里的精力是指精子的活力。

怎样保证精子的活力呢？那就是在排卵前一周再开始同房。

要是精子都攒到到排卵日，时间太长老弱病残居多，不利于集团化作战。

有事没事多练练，也能增加命中率

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最新研究表明，即使不在易孕的时间段，规律的性生活也能增加女性受孕几率。

毕竟不同的人，月经周期不同，排卵的间隔期也就不同。而且精子存活时间较长，即使同房当天没有排卵，精子可能会在输卵管里等到排卵的那天。

当然啦，如果房事多，体力受不了，那最好还是把优势兵力集中到排卵前后。

但如果体力好，那就没必要平时紧紧捂着，非要等到排卵期才同房。毕竟把美好的房事当成任务，也不利于受孕嘛。

最后，坚持锻炼、积极备战，祝大家能交好孕。