女性经期什么事情不能做 女性经期什么事不能做

女性经期什么事情不能做？女性经期有很多需要注意的？“大姨妈”每个月都要温习一遍，经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，很多事情不能做，你别不在意。

剧烈运动和重体力劳动

月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起或加重腰酸腹坠、经量过多等。

女性经期什么事不能做(图片来源网络)

贪吃冷饮

经期贪吃冷饮易引起痛经。建议经期女性多吃温热食物，注意营养均衡。

饮酒

医学研究表明，月经期间，体内用于“解酒”的酶会减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。

精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者，饮酒可能导致大出血。

捶打腰背

月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。

游泳和盆浴

月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使细菌进入子宫内腔导致炎症。

性生活

经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。

经期需要注意这些事儿~

注意卫生，防止感染

尽量保持外阴清洁

使用合格的卫生巾

注意保暖，避免寒冷刺激

防寒保暖，避免冷水浴

注意饮食营养，多饮开水

避免过度劳累，尽量避免重体力活动

保持乐观，适当休息

应注意稳定自己的情绪，保持乐观

注意适当休息和保证充足的睡眠