男性生理疲劳会有什么影响？你的“小弟弟”是否还健康？ 过度疲劳会影响男人生理吗

男性生理疲劳会有什么影响？男性生理疲劳是怎么回事？要知道“生理疲劳”是都市男人的陷阱，快查看你的“小弟弟”是否还健康？

生理疲劳是一种非常普遍的都市病症，都市男人很容易掉在这个循环不已的泥潭中。

城市的上层人群

他们工作在都市高楼大厦，他们出没于酒店、golf、market，他们是社会的领导阶层。他们决定一家企业、一项决策、一个项目的成功与失败……他们却无法选择地出现“生理疲劳”现象。

过度疲劳会影响男人生理吗(图片来源网络)

城市关键先生

他们是企业的特殊骨干，他们是家庭的参天大树，他们是社会的精英群体。他们诠释着企业的每一个角色，他们担负千万家庭的重托，承担着社会的责任……他们却仍然无法逃避“生理疲劳”。

城市的高危群体

他们曾经是叱咤风云的人物，他们有过各自的辉煌历程，他们被社会称为财富。在受到尊重与关怀的今天，他们需要的仅仅是安逸、悠闲的生活……他们却不知不觉中陷入了“生理疲劳”。

生理疲劳的四大噩梦

生理疲劳导致免疫力全面下降

生理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平，人体的免疫功能也深受其害。作为人体卫士的免疫功能，保卫着人体不受外来病原的侵扰，生理疲劳会导致免疫系统功能减退，机体抵抗外来病原物的能力降低，自然杀伤细胞的减少，人就极易生病。

同时人体自然杀伤细胞与心脑血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的发生有着密切的关系，因而生理性疲劳也会使这些疾病的发生概率大大增加。

生理疲劳打开心脑血管病方便之门

生理疲劳与循环系统有着密切的关系，导致老年人死亡的首位疾病是心脑血管病，约占死亡人数的50%。当人体处在生理疲劳状态时，由于心肌细胞能量的减少和生理疲劳对心肌细胞的毒害，心肌收缩力变小，心脏的泵血功能降低，血液淤积在血管之中，发生微循环障碍，血流速度减慢，血液垃圾增多，使疲劳人群的血管内壁更容易沉积上胆固醇、甘油三酯，引发各种心脑血管疾病。

生理疲劳导致“衰老加速度”

人生活在社会中，必须要从事各种活动以求得生存和发展。长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。

在人中年以后，正常的机体速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加，例如今年你的衰老速度仅仅是1%，那么过50年你衰老的程度也仅仅是1%，那么过50年你衰老的程度也仅仅是现在的50%，但是如果你的衰老加速度是1%，那么不出15年，你衰老的程度就会超过现在的50%。由此可见，生理疲劳对衰老所产生的严重影响。

生理疲劳导致性功能减退

生理疲劳使几乎所有男人都要经历“危机期”，大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始，个别人到了30岁左右就已经开始了。

男人出现生理疲劳现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对性生活失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的性欲强弱并无直接关系。

如此说来，男性进入中年后性生活质量的下降与激素似无关系。那么，引起男性性生活质量下降的原因就可以完全理解为生理疲劳多造成的后果。

正是因为生理器官的疲劳状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而导致性生活质量的全面下降。

当然一些药物能够减低生理疲劳所带来的生理上的变化，但是在服用这些药物前，最好先向医生询问，找出最适合的治疗方法。解决生理疲劳现象才是解决男性性生活质量下降的根源。

生理疲劳

——男人不行了吗?

最新研究证实，生理疲劳是一种非常普遍的都市病症，许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状。

这些都是生理疲劳的种种表现，在人体生理机能下降的同时，组织细胞供氧减少，红细胞携氧能力下降，血管收缩，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲劳，从而出现生理疲劳症状。

反过来，生理疲劳症状又会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为“生理疲劳循环圈”。

前列腺增生和性欲有什么关系

前列腺增生常见于55岁以上的老年男性，在开始阶段，它可以引起患者暂时性的性欲亢进，这主要由于前列腺组织增生，使前列腺功能紊乱，引起睾丸功能一时性增强。反过来，由于性生活本身会使前列腺长时间处于充血状态，引起和加重前列腺增生，所以性生活也会加重前列腺增生的症状。

但是绝对禁欲也不利于前列腺疾病康复。若过度抑制性冲动前列腺产生的内分泌增多和同部充血得不到宣泄，久之可能促进前列腺增增生肥大。

前列腺肥大的中老年患者过性生活时，受年龄、增生程度、具体状态等因素制约，因此需注意以下几点：

(1)年龄在60岁左右，前列腺肥大不严重、无排尿不畅等症状，身体条件和性功能尚好的男性，可以过性生活，以每月一次为宜。

(2)若年岁大，前列腺增生严重，有排尿困难或房事后发生尿潴留，吃药也难以控制，则不宜行房事。

如何把握性生活的“度”

刘先生50多岁了，去年发现有尿频尿急的现象，结果到医院检查后发现患了前列腺增生。一开始他还担心因此影响性功能，不过令他放心的是，性欲反倒有所增加，但这种情况持续一段时间后，他感觉自己对性的兴趣日趋下降，而且性高潮快感也不明显了，性生活后排尿也费力。

前列腺增生是中老年男性的常见病，像张先生这样早期前列腺增生症的病人，会一度出现性欲增强的现象。这是因为早期前列腺增生症病人睾丸功能可出现一度的兴奋，从而性功能也会一度兴奋。但这种情况并不能持久，毕竟已不年轻，睾丸的反弹能力有限，性功能最终会下降。所以，临床总是有许多前列腺增生症病人性欲、性功能日渐减退，久而久之则会对性生活失去兴趣。

在此，提醒男性朋友，罹患前列腺增生症后，如果出现一时性性欲增强，应尽可能对性欲有所抑制，切忌房事过多。万一出现性功能每况愈下的情况，可寻求治疗，改善性生活的质量，同样不宜频繁性生活。这样做的原因可以归纳为以下四点：

(1)在性生活过程中，所有的性器官都会发生广泛与显著的充血，并持续很长时间不消退。频繁与持久的充血现象，会加重前列腺增生症的病情。

(2)有些病人虽说得了前列腺增生症，但从未产生过急性尿潴留，但是频繁性生活，易造成前列腺急骤充血与水肿，可能导致患者在某次性生活后排不出尿液，发生尿潴留。

(3)性生活射精时，膀胱颈部强烈收缩，以防止精液倒流进膀胱。这种强烈收缩的，会进一步加重之后的排尿困难，也会加重前列腺增生症状。

(4)射精时，膀胱颈部、尿道和前列腺本身，都会发生一定程度的收缩，容易诱发出血，导致血尿。

温馨提示：前列腺增生是人体在性激素平衡失调等因素的作用下，引起后尿道黏膜下的中叶或倒叶的腺体结缔组织及平滑肌组织逐渐增生，而形成多发性球状结节。如果患有前列腺增生疾病，饮酒、劳累、气候变化都会引起前列腺进一步充血、水肿而加重阻塞症状，继而引起性功能丧失等症，甚至出现昏迷等尿毒症症状，危及生命。