处暑到了，一年中最适合怀孕的时候！ 处暑一年中最适合怀孕的时候到了

最近这天气是超级任性，一言不合，就暴雨加雷电。

大概是七夕快到了，老天在警告各位男同胞，没事别到处瞎发什么毒誓。

今天，处暑节气就到啦！是时候迎接秋天了！

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。

处暑一年中最适合怀孕的时候到了(图片来源网络)

处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。

秋高气爽了，可以漫步在绵绵细雨中，赏花赏月赏秋香了！

现在也是一年中最适合怀孕的时候！

但这夏秋之交的冷热变化太快，一不小心就容易引发，呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。在备孕或已经怀孕的妈妈要小心啦！

当然饮食和生活习惯，也要有所调整，平时缺少运动的人，这个时候应该进行规律的有氧运动，因为运动排汗也是祛除湿气的好方法。

处暑之际还要注意以下这几个事项：

保持心情愉悦

时至处暑，秋意越来越明显，大自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时人们容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康，因此，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听音乐、练习书法等安神定志的课外活动。

多开窗少开空调

尽量多开窗，使空气流动，室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。

护理好脐部

寒气都很容易通过肚脐侵入人体，寒气逐渐积聚在小腹部位，会导致泌尿生殖系统的疾病，这一节气，要从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。

多吃清热安神食物

少吃点辛辣的食物，多吃一点清淡食物、清热安神的食物，增加酸性食物，酸味有润肺收敛，像西瓜这类寒凉的瓜果，则要尽量不吃。

俗话说：“过不好处暑，小心身体被掏空。”

每日增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以在冬天来临之前保存能量。养精蓄锐才能在备孕的道路上继续前行哦！