备孕妈妈小心 备孕的妈妈

       有人发现宝宝出生后的很多小习惯跟自己的表现还真是一模一样。不要怀疑，这就是血缘的魅力!有时候宝宝遗传的不只是外貌形象，还有一些习惯哦~比如孕妈咪爱挑食，宝宝大多也会严重偏食，如果孕妈咪是个夜猫子，宝宝也特别喜欢晚上闹人。

　　所以专家提醒备孕妈妈，从备孕一直到宝宝出生，都要尽量避免可能会影响宝宝的坏习惯哦!我们一起来看一下有哪些吧：

　　一、挑食的妈妈，宝宝出生也挑食

　　生活中我们会发现，很多准妈咪在怀孕之前是啥都爱吃，可是在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来，比如对一些有特别气味的食物难以接受，整个孕期也变得挑食起来。这个问题往往被孕妈们忽略，以为不过是孕期的某些小怪癖。

　　实际上孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响。或饮食不规律，或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战!

　　专家建议：也许怀孕4周之后确实会让你的胃口变差，但孕妈们要保证做到的是日常饮食定时定量。哪怕你没有大补特补，正常饮食中的营养基本上也可以满足肚子里面宝宝健康的需求。如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜还有水果、肉类等的均衡摄入。

　　二、妈妈易怒，影响宝宝性格

　　我们都知道宝宝的性格受到父母性格遗传的影响，属于天生的，尤其是这种天生气质和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分。成都医学院附属不孕不育医院专家解读后发现，若准妈咪在孕期情绪异常，就会导致体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。

　　比如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺在没有根据的瞎想和担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也容易成为“小霸王”。

　　专家建议：孕妈咪首先要保持良好的心境，积极参加孕期运动，广交朋友。可每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅。如果心情确实忧闷，难以排解，可以使用注意力转移法，离开不愉快的环境，或参加自己感兴趣的音乐会、郊游等，将坏情绪转为正面能量。

　　三、准妈是夜猫子，胎宝宝也是

　　在宝宝出生之后，有一类宝宝深得父母及家人的欢心，因为宝宝的生活作息也很刚规律，早上醒来，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，饮食、睡眠都非常按时。而另一类宝宝则似乎生下来就是跟大人作对的，白天比谁都睡得多，晚上比谁都有精神，饮食也是想吃就吃。

　　成医附属不孕医院专家认为，第二类宝宝很可能跟孕妈妈的孕期生活有较大的联系。有研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯。而孕妈喜爱上网、打牌或者聚会，夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的习惯哦。

　　专家建议：孕妈咪不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不良地习惯。首先，孕妈咪需要保证每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。另外，远离烟酒、吵杂等场所，避免影响了肚子里的宝宝的生活规律哦!

　　四、妈咪懒惰，宝宝会跟着懒惰

　　怀孕后很多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家人也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知，这种“偷懒”可是怀孕中的大忌，也正是这一原因导致“孕傻”越来越严重。

　　其实孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想，如果怀孕中的孕妈既不思考也不学习，胎宝宝自然也就懒下来了，于是宝宝在出生后也将会变得懒惰。这对于胎宝的大脑发育是极为不利的。

　　专家建议：孕妈咪们，让自己的大脑动起来吧。如果孕妈始终保持着旺盛的求知欲，可使胎宝宝不断地接受刺激，促进胎宝宝大脑神经和细胞的发育。所以准妈咪可以多读一些格调高雅的书，多欣赏高雅音乐。遇到有趣的事情或问题要多思考，多动脑子，这样也能促进胎宝的智力发育哦!