女性备孕身体调理方法 女性如何调理身体备孕

家庭是夫妻两人共同拥有的，家庭和谐不仅仅是体现在感情和睦性生活美满。更重要的事有爱情的结晶，很多男性认为孩子会带走妻子对自己的爱，到哪事实并非这样，两人感情不好的话又怎么会想到要孩子呢，女性在备孕期间的注意事项有哪些，又该如何准备呢。

女性备孕注意事项

一般女性的黄金生育期是20到35岁，超过35就是高龄产妇了，备孕的女性要注意以下两点：
保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。
夫妻双方都应当适当的调理身体，让身体处于一个最佳的状态，周末休息可以多做运动，饮食也要控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，并且不要抽烟喝酒。保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。

为什么要进行孕前检查

这是科学备孕重要的一环，除了排除染色体及其他的遗传疾病的可能，孕前检查可以诊断许多对孕期有重要影响的疾病，及时治疗可以减少流产、胎儿畸形的发生。如孕前检查中常见的女性 TORCH 四项，是关于弓形虫、单纯疱疹病毒、风疹病毒及巨细胞病毒感染，TORCH 四项中 IgM 阳性是流产的常见原因之一。如在孕前发现阳性，可经治疗后再怀孕，避免不知感染情况就怀孕，对受孕或者胎儿造成影响。再比如甲状腺功能，女性甲状腺异常是影响受孕、胎儿发育的重要疾病，甲减患者怀孕后如不及时治疗，可导致胎儿智力低下、发育异常等疾病，孕前检查可及时发现女性的甲状腺异常，避免不必要的悲剧。再比如，孕前进行口腔检查、乳腺检查等也十分必要，可以省去怀孕之后很多麻烦。

女性备孕吃哪些可以调理身体

黑豆

黑豆能补充雌激素,所以女性备孕是一定要多吃黑豆的。从月经结束后第一天起,每天吃些黑豆会明显感觉到腰酸有所缓解,体温也比较好。如果是气血虚的女性可以多吃些阿胶红枣,尤其是有月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状的女性。

红糖生姜水

女性吃红糖生姜水有助于备孕,红糖生姜水主要是有暖子宫的作用,宫寒者可以多多服用。

虾皮

备孕的女性吃些虾皮也很好,虾皮中含蛋白质相对较高,虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软的人。

核桃

核桃看似普通至极,却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁,味甘,辛温,含有大量具有特殊结构的磷脂、蛋白质、赖氨酸、亚麻酸等,对大脑组织及机体代谢,有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。

女性是一个家庭的后方统帅，家里的事情只有女性可以处理的恰到好处，在备孕这方面，女性没有男性那么多的坏习惯，重要的就只是吧身体调理好以迎接自己健康宝宝的到来。