晨爱有哪些好处 晨跑对性功能有哪些好处

晨爱是情侣之间，亲密交流感情的方式。早上发生这种亲密的运动，会让两人的关系和感情，一天都保持在比较稳定和甜蜜的状态。那么晨爱有哪些好处 晨爱要注意些什么？下面小编带来介绍。

晨爱有哪些好处

能释放压力带来好心情

晨间性爱完后，人体会释放荷尔蒙，让心情逐渐放松、释放压力，好心情甚至可以维持数小时。还可以促进体内的血液循环，让脸颊肌肤因高潮而变得红润。

让人平静

美国辛辛那提大学研究团队发现，早晨性爱能让双人的情绪维持平静，最长可影响7天的时间，故专家们建议，最好的触发时间应该选在周一早晨!让“周一忧郁”一扫而空。

性爱质量更高

8小时的工作，下班后的健身和晚上与死党煲完电话粥后，你还会有多大的“性”趣?

而在清晨则相反，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

增进和另一半的感情

两人固定的亲密接触，可以增进彼此的感情，有时候厌倦一成不变的性爱模式，换个时间和地点试试，会有不一样的新鲜体验。

晨爱代替晨跑燃脂快

你有晨跑的习惯吗?研究表示半小时至一小时的性爱，这过程中所燃烧的卡路里，已经相当于慢跑 30 分钟。有时候不妨试试用晨爱来取代晨跑吧!性爱的燃脂效果好，可帮助消除赘肉。

将会期盼清晨的到来

如果一大清早就会有丰盛的早餐在等着你，你还会害怕新一天的到来吗?一个性感的开始会让你感受到浓浓的爱意和得到充分的放松，让所有的压力都离你远去，让你精力充沛地迎接新的一天。

晨爱要注意些什么

1、晨爱之前需要清洗生殖器，确保双方生殖器是干净的状态，杜绝生病和细菌。晨爱之后，也需要清洁双方的身体，保持整洁卫生，以干净清爽的状态去迎接新的一天。若是长期晨爱后不清洗，双反的生殖系统会滋生很多细菌。

2、晨爱之后需要更换新的内裤，因为做完羞羞的事以后，我们的生殖系统会比平时分泌更多液体。为免增加感染，患上妇科炎症的几率，更换内裤是保持清洁最好的方式。

3、晨爱以后不能吃太油腻的东西，但是又必须正确增加我们一天所需要的热量。晨爱运动完了以后，双方通常会感觉到饥肠辘辘。越是饥饿，越是要理智。否则长久在晨爱过后，大量暴饮暴食，或者食用热量太大的食物，会造成肥胖等其他的糟糕症状。

4、晨爱过后要多喝水，晨爱时，我们因为身体的燥热蒸发掉了身体内很多的水分。况且早上喝一杯温水，对清理我们的肠胃有帮助。人一天之中需要喝满八杯水，我建议有晨爱习惯的人，可以将八倍提升为九杯。