职场妈妈备孕补充什么营养好 备孕妈妈需要补充什么营养

职场妈妈备孕补充什么营养好 上班族备孕要选择哪些营养品。很多职场的妈妈们生活压力大营养容易跟不上，特别是在备孕阶段更是要注意，下面的小编就来说说：职场妈妈备孕补充什么营养好 上班族备孕要选择哪些营养品。

叶黄素

长时间使用电脑办公，你的眼睛还好吗?电脑辐射会让眼睛变得干涩，久而久之，视力可是要下降的哦。叶黄素能够滋润眼球，让眼睛不再干涩酸痛，对于经常用眼的职场小姐姐来说，也是很有帮助的。

蔓越莓

对于女孩子来说，泌尿系统的健康很重要，不好好呵护，很容易引发一些妇科疾病。而久坐的职场状态，是很容易使泌尿系统滋生细菌的。蔓越莓对于女孩子来说是一种很天然的食疗浆果，更是对泌尿系统的细菌滋生有一定的防止作用，以此来呵护女孩子的洁净健康。

褪黑素

一场无眠的好觉，能够使第二天的精神更加爽朗，对于职场女性来说当然也是如此。为工作养精蓄锐，必须从好的睡眠开始哦。工作的压力会让人多梦甚至失眠，而褪黑素能够缩短入睡前的准备时间，让人更快地进入深眠状态，并拥有更好的睡眠质量。

鱼胶原

身在职场，一副好的气色能让自己看起来更加自信。但工作的繁忙和紧张，常常让女孩子没有过多时间妆扮自己，顶着没气色的脸蛋去上班，一整天心情都不会太好。胶原蛋白能够为肌肤补充营养，让肤质变得紧绷有弹性。同时，它也能够改善职场女性的暗沉气色，让脸蛋变得红扑扑的。