精子活力低是什么原因造成的 精子活力低不能吃什么

精子活力的高低，对卵子是有一定的影响的。女性一直无法怀孕很有可能是精子 活力低导致的。很多人担心会影响生育。那么精子活力低是什么原因造成的 哪些表现说明精子活力低。带来相关介绍。

精子活力低是什么原因造成的

炎症。如附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

精液量不足。精子活动余地不多。

精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低。

睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。　(5)支原体感染。支原体黏附於精子尾巴，可影响精子活动力。建议遵医嘱治疗。

如何提高精子活力

1禁烟

每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

2不能长期禁欲

如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

3劳逸结合

休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

4放松心态

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

5多吃精氨酸食物

富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

如何改善精液活力低下?

改善男性患者的不良生活方式有利于精液质量的提高。众多的资料表明香烟的烟碱、酗酒的乙醇、可乐的咖啡因等有害物质，射线的接触，开车久坐或桑拿浴使得睾丸长期处于高温环境中，以及泌尿生殖系统疾病，机体发热等可均可导致精子活力低下，从而导致不育。

准爸爸们若想提高精子质量，需要：

平时需加强体育锻炼，规律作息，避免上述不良生活习惯;

必要时可服用一些抗氧化的维生素类药物起到辅助作用;

如果中西药物治疗3~6个月，精子的指标还没有改善，就考虑人工助孕吧。